骨盤矯正と冷え性

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は整体と冷え性についてのお話です。

時々「冷え性を治してほしい」というお客様がいらっしゃいます。

結論から申し上げますと、整体だけで冷え性を治すのはなかなか困難です。

もちろん整体で骨盤を中心に全身のバランスを整えていくことは冷え性にもとても良い影響があります。

・全身をほぐしていくことによって血行が良くなる。

・姿勢が良くなり、血管が圧迫されているところが流れやすくなる。

骨盤のバランスを整えるとお腹の中を通っている動脈や、股関節のところを通る動脈の流れが良くなります。猫背が改善されると腕への血行も改善します。

・自律神経のバランスが整い血管が拡張しやすくなる。

全身のバランスが整って、姿勢が良くなり、呼吸が深くなると副交感神経が優位になり、血管が拡張しやすくなります。そうなると末端まで血液が届き冷え性緩和にも効果的です。

以上のような良いことがあるのになぜ整体だけでは冷え性は治すのは難しいかと言えば、冷え性は姿勢や歪み以外の原因によるところが大きいからです。

その原因とは主に生活習慣とストレスです。

冷え性の原因となり得る生活習慣とは

・運動不足

・食生活のバランスが悪い（ミネラル・ビタミンの不足、冷たい食べ物・飲み物や甘い食べ物の食べ過ぎ、お酒の飲みすぎなど）

・喫煙

・継続的なストレス

・冷暖房などが整っている住環境、職場環境（体温調節機能に影響）

・過度な食事制限によるダイエット

・喫煙

など多岐にわたります。

整体で骨盤を中心とした全身のバランスを整えて、姿勢を良くし、血液の流れや自律神経のバランスを改善していきつつ、

冷え性の改善には生活習慣の見直しも必要になってきます。

冷え性でお悩みの方はまずはご相談下さい。

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