首・肩のハリと全身疲労でお悩みのＨ様への整体・骨盤矯正

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は首・肩のハリと全身疲労でお悩みのお客様への整体・骨盤矯正のお話です。

本日ご来店頂いたＨ様（女性）は左側の首と肩のハリと全身の疲れが気になっていて、常に身体が張っていたり、疲れている状態が続いていたそうです。

また、Ｈ様は趣味でダンスをしていて、身体がかたいことはダンスにも悪影響があるので、身体を柔らかくしたいと考えていらっしゃいました。

施術前に関節の動きを確認したところ座った状態で腰を左右にねじる動作や、首を回す動作、首を反らす（上を向く）動作に制限がありました。また、腰をねじる動作と首を回す動作は左右で可動域にかなりの差がありました。

今日の施術はまず股関節と腰をＰＮＦと呼ばれるテクニックで柔らかくしていきました。

私の誘導にしたがってＨ様自身の力で関節を動かしていくことによって、かなり腰をねじる可動域が改善しました。

しかし、腰を右にねじる動作にまだ制限があったため、次に足首の調整を行いました。左に比べて右の足首のバランスの崩れが大きく、これが骨盤や腰の歪みにつながっていると考えられました。

足首の調整後に再度腰の可動域を改善するＰＮＦテクニックを施すと、座った姿勢で腰をねじる動作はとてもスムーズにできるようになりました。

この時点で首の動きも良くなっていましたが、やはり左側に少しハリが残っていて、左を向く動作と上を向く動作に少し制限がありました。

次に胸椎、腰椎の動きを改善する施術を行ったところ上を向く動作はほぼ問題なくなりました。

更に手首や肘の調整を行うと首の可動域の制限はほぼなくなりました。

様々な動作がスムーズに行えるようになったところで、ハリが特に気になっていた首や肩を中心に優しい力で全身をほぐしていきました。

全身をほぐす施術の一番最後に頭や目の周りをほぐしてリラックスして頂くことにより、自律神経のバランスが良くなったのか、起き上がるときにはとても眠そうにしていらっしゃいました。

Ｈ様の身体の疲れやハリは長年続いているそうなので、少し定期的に施術していき、良い状態を身体になじませていくと、より健康に生活できることをお伝えして今日の施術は終了です。

Ｈ様が元気で柔らかく思い通りに動かせる身体になって、趣味のダンスを末永く楽しめるように、今後もより丁寧で効果の高い施術を行っていこうと思います。

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