骨盤矯正と美容②

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は美容目的の骨盤矯正・整体についてのお話です。

前回のブログで美容のための整体に「ＰＮＦ」という手技療法をもちいることが多いというお話をしました。

PNFは、

Proprioceptive（固有受容性感覚器）、

Neuromuscular（神経筋）、

Facilitation（促通）

を略した言葉です。

難しい言葉が並びましたが、手技療法を通してお客様の神経に働きかけて身体の本来の機能を取り戻していき、柔軟性や関節の可動域を向上させていくものです。

一般的に整体やマッサージを受ける場合は、お客様は施術を「受ける」という受動的な立場になることが多いですが、ＰＮＦは少し違います。

ＰＮＦは施術者からお客様へ簡単に指示をさせて頂き、お客様は施術者に導かれながら自分自身の力で身体を動かしていきます。

お客様自身が能動的に身体を動かしながら施術を受けることによって、効果がとても高い手技療法です。

自分で身体を動かすといっても、ＰＮＦは筋トレとは違い、「神経」に対するアプローチなので、無理に強い力を入れて頑張る必要はありません。

施術者の指示のもとでリラックスしながらゆったり身体を動かしていけば自然と体が柔らかくなってきます。

その過程で骨盤が引き締まってバランスがとれた状態になっていくので、

普通に身体をほぐしていくだけの施術に比べて美容効果も高いのがＰＮＦの特徴です。

骨盤の引き締め、ウエスト・お腹の引き締め、脚を細くしたい、などのお悩みを抱えている方は、是非一度ＰＮＦをもちいた整体をお試しください。

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