骨盤矯正とダイエット①

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

当店には骨盤矯正をしてほしいというお客様がよくいらっしゃいます。

しかし、例えば痛いところやつらいところもなく、体型にも満足していて、日常で困ることもない、とても元気な人が仮に骨盤に歪みがあったとしても特に矯正する必要はありません。

当店で骨盤矯正を受けたいというお客様は、何かお悩みを抱えている場合がほとんどです。

その中で7割以上は痛みや身体の不調をなんとかしたいというお客様で、３割くらいはダイエットや体型を変えたいという目的です。（両方という方もいらっしゃいます）

今日は骨盤矯正とダイエットについて書いていきます。

「本当に骨盤矯正を行うことでダイエットには効果があるのか」という疑問をもたれている方も多いと思います。

私がその質問を受けた際には、「痩せるためのきっかけになる」とお答えしています。

ダイエットにはやはり食生活の改善が一番です。

単純に摂取するカロリーを減らすだけでなく、食物繊維を中心にバランスの良い食事をすることが大切です。

そして次に大切なことが運動です。

しかし、なんでもいいからハードな運動をすればやせるというわけではありません。

そこで骨盤矯正を行うことで日ごろの運動の「質」を改善し、やせやすい体質になる手助けができます。

ここでいう運動とは広い意味での運動であり、普通に歩くことや呼吸をすることも含まれます。

かなりざっくりした説明になりましたが、

今日はこのくらいにして、また次回骨盤矯正とダイエットについてもう少し詳しく書いていきますね。

西新井で整体院･耳つぼマッサージ･骨盤矯正をお探しなら整体空間sheep'sへ

　東京都足立区西新井栄町１－１２－７

　ＴＥＬ：０３－５８８８－７８８７

　営業時間：１１時～２１時

（営業時間外のご予約も可能です。お電話にてご相談ください）

トップページはこちらです。当店の特徴なども記載しておりますので、ぜひ御覧ください。

↓↓↓