妊娠中の方の腰痛、股関節の痛み⑥

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

いつも当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます。

前回のブログの続きです。

７か月の妊婦さんで、腰痛と股関節の痛みでお悩みのお客様、

腰や骨盤にほとんど触っていないのに腰痛が軽くなっていることに驚いている様子。

そこで、

「妊婦さんが骨盤の関節が緩くなり、不安定になるのは必然です。

身体が分娩のための準備をしますからね。

だから骨盤や腰自体にアプローチしていきなり改善させようとするのは難しいんです。

それより股関節から下と腰椎より上からバランスを整える方が良いと私は考えています。」

と説明したら、なんとなく納得頂けたようです。

腰椎や骨盤に直接アプローチする前の段階で、

最初の痛みを100とした場合、5くらいまで症状が減ってきています。

そして、最後に骨盤や腰椎に対する施術です。

ここでは「筋膜リリース」と呼ばれる手法や、「ＰＮＦ」と呼ばれる簡単な運動を使った施術を行いました。

運動といっても今回のお客様は妊婦さんですから、負荷の強いことはせずに、簡単な動きを弱い力で行ってもらいます。

難しい理屈は省略しますが、

身体に強い痛みがある人は、無駄に力が入ってぎこちない動き方になっているので、

スムーズな正しい動きができるように誘導してあげるような施術です。

骨盤、腰椎に対する施術を行うと腰痛はほとんど0になりました。

股関節に少しだけ痛みが残ったので、最後に股関節の動きを補助するテーピングを施しました。

今回使ったテープは「キネシオテープ」と呼ばれる伸びるタイプのテープです。

このテーピングは捻挫した時などに関節を固定して動きを制限するようなものとは違い、関節をよりスムーズに動かしやすくしてくれます。

テーピングを施した後は股関節の痛みもほぼ0になりました。

この時点で腰痛も股関節の痛みもほとんどなくなってきましたが、大切なのは施術後です。

またすぐ痛くなってしまったら困るので、施術後の生活で気をつけることなどのお話をしました。

少し長くなったので、次のブログに続きます。

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