寝違えへの整体

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は寝違えについてのお話です。

寝違えの症状としては、朝起きた時に首や肩が痛い、今まで普通にできた首の動きに痛みを伴うようになる、といったところでしょうか。

寝違えの原因は筋繊維や筋膜の炎症であることがほとんどです。

炎症が起きてしまう原因は寝る時の姿勢言われています。しかし、根本的な原因は姿勢や全身のバランスの崩れによって、日頃から首や肩に負担をかけていることです。

日頃から負担がかかっている首や肩に対して、更に不自然な寝方が加わって、負担に耐えきれなくなった組織が炎症を起こします。また、暴飲暴食をした時は寝違えのリスクがあがります。

寝違えに対する施術は、ぎっくり腰などと同じく、まず全身のバランスを改善し、姿勢を良くしていき、首や肩に余計な負担がかかりづらい状態にします。その後、更に炎症部位が自然に伸び縮みしやすい状態になるために、脊柱や肩甲骨とうまく連動させながら調整していきます。

適切な施術を行うと、痛みの軽減および、炎症の早期治癒に繋がります。

なんの処置もしないと、なかなか痛みが治らなかったり、治ってもまたすぐ寝違えたりします。

つらい首や肩の痛みでお悩みの方は、是非一度整体空間sheep’sをお試し下さい。

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