骨盤の歪みへの整体①

西新井の整体院、 整体空間sheep'sの元田です。

本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は骨盤の歪みについてのお話です。

よく「骨盤が歪む」という表現を目にすることがありますが、これは具体的に何を意味しているのでしょうか。

まず、骨盤とは左右1対の寛骨、仙骨、尾骨で構成されています。 図の１が仙骨で、仙骨の下には尾骨があります。 図の２が腸骨、３が坐骨、４が恥骨で、２～４を合わせて寛骨と呼びます。 腸骨・坐骨・恥骨は１７歳くらいまでは互いに軟骨によって結合されていますが、それ以後は完全に癒合し、一個の「寛骨」という骨になります。 仙骨と腸骨の間の関節を仙腸関節とよび、周囲の靭帯により強く連結されています。そのため仙腸関節は「不動関節」と言われ、ほとんど動きがありません。 しかし、完全に動かないわけではなく、３～５mm程度のわずかな動きがあり、このわずかな動きがビルの免震構造のように脊椎のバランスをとっていると考えられています。 日頃の姿勢やくせ、仕事、スポーツ、怪我など様々な影響でその仙腸関節が不自然な状態になったり、左右でずれていたりすることを一般的に「骨盤の歪み」と呼んでいます。

具体的には仙骨に対して左右それぞれの寛骨が、開く・閉じる・前に傾く・後ろに傾くなどの変位が起こります。 仙腸関節の歪みから腰痛や首の痛みや肩こり、姿勢不良、膝の痛みにつながることがあります。

本日はこのくらいにしておき、次回は骨盤の歪みを整えるということについて少し詳しく書いていこうと思います。

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