不眠症と腰痛、頭痛に対する整体・骨盤矯正

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は不眠症と腰痛、頭痛でお悩みのお客様に対する整体・骨盤矯正のお話です。

先日ご来店頂いたD様（３０代女性）は、夜になってお布団に入ってもなかなか眠れないので、半年ほど前から市販の睡眠導入剤を服用しています。服用を始めたころはどうしても眠れないときだけお薬を飲むようにしていましたが、最近ではほぼ毎日睡眠導入剤を服用している状態です。

D様は1歳のお子様育てつつ、ご自宅でパソコンを使ってお仕事をされていて、なかなかゆっくりできる時間もなく、ストレスも溜まっているそうです。

ご来店頂いたときは比較的お身体の調子が良い日だったそうですが、疲れが溜まってくると頭痛と腰痛が出てきて、鎮痛剤も合わせて服用することがあるそうです。

どんなお薬でも必ず副作用があり、睡眠導入剤には依存性や筋弛緩作用（身体に力が入りづらくなる）などの副作用があります。できるならお薬に頼らなくても良い生活が送れるようになるといいですよね。

D様に対する施術で特にポイントとなったことは

・深い呼吸ができるように全身のバランスを整えること

・気持ちの良い施術を行いリラックスして頂き、自律神経のバランスを整えること

の2点です。

お身体のバランスが乱れて姿勢が悪くなってくると呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると自律神経のバランスが乱れて、身体も心もリラックスしづらい状態になり、不眠症にもつながります。

また、精神的ストレスも自律神経のバランスを乱す要因となりますので、施術では心も身体もリラックスして頂くことが重要になります。

今日は６０分間の施術でしたので、最初の１５分ほどで全身の関節を優しく動かしながら矯正していき、姿勢を良くして呼吸を深くできるようにしていきました。D様の場合は骨盤のねじれも全身のバランスに影響していましたので、骨盤矯正を最初に行うことにより、すぐに他の関節の動きもスムーズになっていきました。

呼吸が深くなってきたら、あとはとにかくリラックスして頂き、全身を優しくほぐしながら副交感神経の働きを高める施術を行っていきました。

その際に少し照明を暗くして、BGMのボリュームも落として、眠くなるような雰囲気にしていくと、残り１０分くらいのところでD様の寝息が聞こえてきました。

最後に頭蓋骨や顎の関節を優しく整えて今日の施術は終了です。

施術中に眠れたということは、ひとまず今日の施術は不眠症の改善にとって効果があったのではないかと考えられます。

お薬の服用に関しては、私は医師や薬剤師ではないので、明確なアドバイスはできませんが、

「少しずつ減らしていって、お薬に頼らなくても良い生活ができたらいいですね」

とお伝えしました。

睡眠導入剤は依存性があり、急な服用中止は危険な場合もあるので、もし具体的なアドバイスが必要な場合はお医者さんに相談することをお勧めしました。

こちらのブログをご覧の方でも不眠症でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひ整体空間sheep'sをお試し下さいね。

西新井で整体院･耳つぼマッサージ･骨盤矯正をお探しなら整体空間sheep'sへ

　東京都足立区西新井栄町１－１２－７

　ＴＥＬ：０３－５８８８－７８８７

　営業時間：１１時～２１時

（営業時間外のご予約も可能です。お電話にてご相談ください）

トップページはこちらです。当店の特徴なども記載しておりますので、ぜひ御覧ください。

↓↓↓