ツボと整体・腰痛に効くツボ④

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も腰痛に効くツボを紹介していきます。

今日は「委中（いちゅう）」というツボです。

この企画は4回目ですが、正直このツボを最初に紹介した方が良かったのではないかと思うくらい大事なツボです。

全ての腰痛に効果があるわけではないですが、立って特に前かがみになると痛みやハリが増すタイプの腰痛には効果的です。

古典の詩に「腰背は委中に求む」というフレーズがあるくらい腰の痛みの解消には大切なツボです。

場所は膝の裏のシワの真ん中あたりにあります。

椅子に座った状態で、親指を使って片方ずつ刺激してみましょう。少し痛気持ちいいくらいの刺激が良いでしょう。

自分でツボを刺激して腰痛を緩和しつつ、つらい時は是非整体空間sheep’ｓをご活用下さいね。

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