頭痛と自律神経失調症への整体・骨盤矯正

西新井の整体院、整体空間sheep'sの元田です。

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今日は頭痛と自律神経失調症への整体・骨盤矯正のお話です。

先日ご来店いただいたO様（４０代女性）は慢性的な肩こりと頭痛でお悩みで、痛みがつらくなるといつも鎮痛剤を服用していました。デスクワークが多く、お仕事が忙しいと特に肩こり、頭痛がひどくなります。

辛い時はマッサージなどを受けに行くこともあるそうですが、その場限りで少し時間が経つとまた痛くなってしまいます。

あまりにつらいので病院でみてもらったところ、はっきりと原因がわからず「自律神経失調症」と診断されたそうです。

自律神経とは自分の意志とは関係なく身体の様々な機能をコントロールする神経です。例えば腕を動かそうと思えば自分の意志ですぐに動かすことができますが、大腸を動かそうと思っても自分の意志では動かせません。内臓や血管の働きなど自分の意識ではコントロールできないすべての身体の働きは自律神経が司っています。

なんらかの原因によって自律神経のバランスが乱れて様々な不調が身体に表れることを自律神経失調症と呼びます。自律神経失調症には様々な症状がありますが、頭痛や肩こりは代表的な症状の一つです。O様はほかにも胃もたれや便秘、寝つきの悪さなどもあり、自律神経のバランスが乱れていることは間違いなさそうです。

ある程度O様のお話をお伺いしたところで、まず施術前にお身体の状態をチェックするためにいろいろな関節の動きを確認していきました。その際、感じたのはO様は特に身体を常に緊張させていて「力を抜いてくださいねー」とお願いしてもうまく力を抜くことができません。このようなことはあまり珍しいことではないのですが、O様に関しては特にその傾向が強く、普通に身体をもみほぐすような施術では力が入ってしまって効果が薄いと思われます。

そのため、まずは「身体の力が抜けて自分の意志通りにスムーズに動かせる状態」になるように、私がゆっくり誘導しながらO様と一緒に様々な関節を動かしていき、だんだん動きが柔らかくなることを実感してもらうような施術を行いました。

身体の力が抜けない人にとって大切なことは、自分自身の状態を自覚することです。力が入っていると自覚していないから力が抜けないんです。

こまめにコミュニケーションをとりながら少しずつ身体を動かすことによりだんだん関節の可動域も広がり、動きもスムーズになってきました。全体的に柔らかくなってきたところで骨盤の歪みを矯正し、背骨や肋骨、肩甲骨のバランスも整えて深い呼吸ができるようにしていきました。呼吸が深くなることにより副交感神経が活発に働くようになり自律神経のバランスが良くなります。

最後に更に副交感神経の働きを活発にするためのツボを刺激しました。特に手足の末端や仙骨、首や頭を優しくほぐすことにより全身がリラックスすることができます。

施術後には呼吸を深くするための体操をお教えして本日の施術は終了です。

施術後は頭痛がなくなり、全身の軽さを実感できたそうです。

症状がかなり慢性化している様子でしたので、簡単なセルフメンテナンスをしてもらいつつ、また来週にご来店頂くことにしました。

しっかりと全身のバランスが整うようにしていけばO様の様々な不調もきっと良くなると思いますので、今後も精一杯施術をさせていただこうと思います。

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